https://anchor.fm/s/46401820/podcast/play/75951229/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-15%2Fd6c5a8f1-5cec-f23e-f7d3-de01a61d70f9.mp3https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindful-academy-fr/episodes/Unshakable—Comment-trouver-la-stabilit-dans-linstabilit-e29cblt
Fuire le stress et les émotions difficiles…et s’il y avait une autre stratégie ? et si on les traversait ? On en ressortirait plus grand
Dans cet épisode du podcast vivre je vous explique nos réactions face au stress et illustre avec mon histoire personnelle pour que vous puissiez chercher dans votre propre expérience quelles réactions vous utilisez le plus.
Par la suite je vous invite à répondre au stress au lieu de réagir et vous donne des clés pour pouvoir le faire.
Ma conviction est que tant qu’il y a du stress il y a de la croissance et dans cet épisode je vous invite à grandir.
Très belle écoute,
Leïla.
