Podcast vivre

(Un)shakable – Comment trouver la stabilité dans l’instabilité

By 15 septembre 2023No Comments

https://anchor.fm/s/46401820/podcast/play/75951229/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-15%2Fd6c5a8f1-5cec-f23e-f7d3-de01a61d70f9.mp3https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindful-academy-fr/episodes/Unshakable—Comment-trouver-la-stabilit-dans-linstabilit-e29cblt
Fuire le stress et les émotions difficiles…et s’il y avait une autre stratégie ? et si on les traversait ? On en ressortirait plus grand

Dans cet épisode du podcast vivre je vous explique nos réactions face au stress et illustre avec mon histoire personnelle pour que vous puissiez chercher dans votre propre expérience quelles réactions vous utilisez le plus.

Par la suite je vous invite à répondre au stress au lieu de réagir et vous donne des clés pour pouvoir le faire.

Ma conviction est que tant qu’il y a du stress il y a de la croissance et dans cet épisode je vous invite à grandir.

Très belle écoute,

Leïla.

Leilalhb

Leilalhb

Leîla est la fondatrice de la Mindful Academy, un organisme qui propose des coachings, formations, séminaires et retraites pour réduire le stress, améliorer le bien-être et préserver la santé mentale. Elle est aussi la créatrice du Podcast Vivre, le podcast qui vous aide à trouver la paix intérieure et la sérénité dans votre vie.

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