Gestion du stress et des émotions

Comment accueillir ses émotions ? – Episode 38

By 16 décembre 2021juillet 28th, 2022No Comments

(article en cours de rédaction)

Le sujet d’accueil de nos émotions me tient personnellement à coeur.

Nous entendons si souvent qu’il y a des émotions positives et des émotions négatives.

Nous cherchons alors à nous débarrasser au plus vite des émotions que nous n’aimons pas avec de la positivité toxique.

Ces émotions se retrouvent mal accueillies, refoulées et reviennent plus fortes car nous n’avons pas su écouter leurs messages.

Chaque émotion porte avec intelligence un message pour nous faire grandir.

Cela requiert que nous apprenions à l’accueillir.

Dans cet épisode je vous explique:

Pourquoi accueillir son émotion ? Qu’est-ce que la positivité toxique ? Et enfin comment accueillir ses émotions ?

Leilalhb

Leilalhb

Leîla est la fondatrice de la Mindful Academy, un organisme qui propose des coachings, formations, séminaires et retraites pour réduire le stress, améliorer le bien-être et préserver la santé mentale. Elle est aussi la créatrice du Podcast Vivre, le podcast qui vous aide à trouver la paix intérieure et la sérénité dans votre vie.

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