https://anchor.fm/s/46401820/podcast/play/58620058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F46401820%2F58620058%2F1ef326f187bf99711da59a5024348ecb.m4ahttps://anchor.fm/mindful-academy-fr/episodes/Charge-mentale-comment-lallger-e1oremq
Est-ce que vous avez déjà dit ou pensé « je dois penser à tout » ? Alors bienvenue dans la sphère des personnes qui ont une grande charge mentale.
Dans cet épisode nous allons parcourir ensemble 5 stratégies pour la réduire.
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